Fitness en EGYM in Zutphen
Sporten met begeleiding.
Wil je een betere conditie, sterkere spieren of afvallen, en wil je daar graag bij geholpen worden? Je traint bij ons in een gezellige, huiselijke sfeer, met korte lijntjes naar de fysiotherapeut als dat nodig is. Ook als je geen cliënt bent van de fysiopraktijk.
EGYM bij FysieQ
2 x 30 minuten per week.
Snel fit worden, spieren opbouwen, meer energie of afvallen, door twee keer per week een half uur te sporten: dat is wat de EGYM-cirkel mogelijk maakt. Afgebakend, helemaal ingesteld en dus veilig.
- 01
Ingesteld op jouw lichaam
Tijdens de intake meten we je op. Met een persoonlijk polsbandje stellen de toestellen zich daarna binnen enkele seconden in op jouw maten en jouw schema.
- 02
Kort en speels
De EGYM-cirkel bestaat uit 8 volautomatische toestellen, ondersteund door software. Op het display zie je je vorderingen, dus je daagt jezelf elke keer uit. Saai wordt het niet.
- 03
Je voortgang in beeld
Alle resultaten komen in de EGYM-app. Ook je fitcoach houdt je voortgang bij, en elke 8 tot 12 weken heb je samen een evaluatiegesprek.
Bij je lidmaatschap
Wat je erbij krijgt.
Onze fitcoaches helpen je een trainingsprogramma samen te stellen dat past bij jouw doelen. Tijdens de intake bespreken we die doelen en maken we samen een plan.
- Een trainingsprogramma dat bij jouw doelen past
- Persoonlijke begeleiding door onze fitcoaches
- Lichaamsmetingen: lengte, gewicht, vetpercentage en spiermassa
- Feedbackmomenten en een evaluatie elke 8 tot 12 weken
- Alle groepslessen, behalve Rugfit en Seniorenfit
- Instructievideo's waar dat helpt
Kleine groepen
Lessen in kleine groepen.
- Circuittraining
- Yoga
- HIT-training
- Buikspierkwartier
- Krachttraining
- Rugfit
De fitnesszaal
Werken aan je spierkracht op de EGYM-cirkel, met daarnaast diverse cardioapparaten.
De functionele ruimte
Een aparte ruimte om functioneel te trainen, met je eigen lichaamsgewicht of met losse gewichten.
Personal training
Een of twee keer per week, een half uur of een uur, helemaal rond jouw doelen. Ook MAMAfit geven we één op één.
Gratis proeftraining
Kom eerst eens kijken.
Een vrijblijvende kennismaking duurt ongeveer 45 minuten. Je krijgt koffie of thee, kijkt rond in de sportruimte, bespreekt met een fitcoach wat je wilt en probeert de toestellen zelf. Bellen kan ook: het liefst in de ochtend tussen 8.30 en 12.30.
Alles onder één dak
Sporten in een huiselijke sfeer.
Juist voor wie niet goed weet wat hij of zij kan en moet doen om te gaan bewegen. Kleinschalig, persoonlijk en gezellig.